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【南瓜堅果濃湯】 ▲食材（4人份）南瓜　1顆雞高湯　200 c.c.洋蔥　1顆蒜仁　1瓣橄欖油　40 c.c. […]

【堅果鮮奶饅頭】▲食材(4人份)中筋麵粉 300克酵母粉 3克砂糖 20克 堅果類 1湯匙鮮奶 180ml沙拉 […]

7/6小暑，是節氣中代表氣溫進入炎熱的時刻居家防疫的副作用就是長肉了😭面對微解封的恐懼營養均衡的沙拉是最佳解答 […]

2020年全球疫情爆發，台灣曾發生過「衛生紙之亂」，而今年的本土病例因找不到感染源，在5月中旬時，染疫風暴如閃 […]

▍堅果也能助防疫 每天一湯匙吃出抵抗力 撐過這場全台灣人共同的戰「疫」之前，除了#勤洗手、#戴口罩外，我們還能 […]