堅果知識

別以為叫做「夏威夷豆」就來自夏威夷，其實全世界最主要生產夏威夷豆的國家是澳洲，其次是南非與夏威夷。英文名稱也不 […]

秋天要來囉🍂 #處暑 【處】是打住的的意思，表示暑氣到此為止由夏轉秋，冷熱交替容易出現溫差大小心打噴嚏、咳嗽等 […]

指考生加油！ 面對無數個壓力來襲的日子，永遠寫不完的評量測驗起起伏伏的數字成績，心情也忐忑不安 排山倒海的負面 […]

吃素的朋友擔心蛋白質攝取不夠嗎 ▋根據世界經濟論壇（WEF）2019年1月發布的報告指出，將牛肉換為豆類、堅果 […]

【南瓜堅果濃湯】 ▲食材（4人份）南瓜　1顆雞高湯　200 c.c.洋蔥　1顆蒜仁　1瓣橄欖油　40 c.c. […]

【堅果料理好簡單】有不少朋友私訊說每次不小心買太多吃到最後有點膩了怎麼辦或是小朋友不喜歡堅果的味道說咬起來像在 […]

【堅果鮮奶饅頭】▲食材(4人份)中筋麵粉 300克酵母粉 3克砂糖 20克 堅果類 1湯匙鮮奶 180ml沙拉 […]

7/6小暑，是節氣中代表氣溫進入炎熱的時刻居家防疫的副作用就是長肉了😭面對微解封的恐懼營養均衡的沙拉是最佳解答 […]